Z vadbo pripravljamo tako moška, kot ženska telesa na poletje, ko zimske rezerve niso več potrebne.​

Vadba za celo telo primerna za vse, ki so nekoliko pripravljeni.​

S kombinacijo kardio vadbe, vadbe za moč in čvrstost, ter vadbe za telesno držo – stabilizatorji dosežemo

maksimalen učinek tako na postavo, kot na splošno funkcionalnost telesa.

Veliko poudarka dajamo ožanju pasu in čvrstosti trebuha in ritke.

​Vadbo vodi Peter Černe