LongLifeVIT - Vadba za dolgo življenje
sreda, petek: 17:00 - 18:00 pričnemo 1.10.2025
Z vadbo za dolgo življenje poskrbimo za večjo gibljivost v sklepih, energijsko pretočnost telesa, večjo moč mišic in psiho-fizično ravnovesje.
Ponovno zaživimo v svojem telesu. Telo nam ni več v nadlogo ampak služi življenju.
Biti ŽIV pomeni biti celovit in ZDRAV!
- Povečujemo gibljivost in mobilnost v sklepih – z vadbo delujemo na tri kritične točke v telesu
- Gležnji, stopala – so osnova za stabilnost telesa in prizemljitev
- Medenica, kolki – odpravljamo težave srednjega dela telesa, ki so precej pogoste – obraba kolkov, bolečine v križu, inkontinenca, funkcionalna nesposobnost..
- Prsni in vratni del ter ramena (zaprt prsni koš, bolečine v ramenih in vratu, slabo dihanje)
- Povečujemo pretočnost telesa – energija lažje teče in s tem ohranjamo vitalnost. Celice dobijo dovolj kisika in hranil. Kroženje limfe se normalizira. Preko gibanja se naš nivo energije povečuje (energija iz etra, saj je naše telo antena), s tem preprečimo obrabo in degenerativne spremembe.
- Povečujemo moč - delujemo v šibkih kotih, kar pomeni, da smo operativno bolj sposobni, hkrati pa se zmanjšuje možnost poškodb.
- Vplivamo na dobro počutje, vitalnost, boljše psihično stanje (manj depresij, …).
