FORGOT YOUR DETAILS?

"FITNES" VADBA

Ponedeljek - Petek: 8:00 - 12:30 in 14:30 - 20:00Sobota: 9:00 - 12:30

Z vami bo eden od naših inštruktorjev, ki vam bo, odvisno od vaših potreb in fizičnih zmožnosti, predpisal ustrezno vadbo, ter vas spremljal in vodil, da boste pravilno izvedli vse predpisane vaje in dosegli vaše željene cilje.

Ne recite, da ne morete! Seveda lahko, le lzbrali ste, da ne morete!

FitVIT je več kot le fitnes, je individualno usposabljanje za doseganje vaših ciljev.

Jani

POWER YOGA

Ponedeljek: 9:00 - 10:00Torek, Četrtek: 19:30 - 20:30Sreda: 8:00 - 9:00Petek: 8:00 - 9:00 in  (18:00-19:30 power yoga II)Sobota: 18:00-19:00

Power yoga ali “gym yoga” je fitness-based pristop k vinyasa yogi.

Temelji na statični in dinamični vadbi joge za stimulacijo dinamične in statične moči in fleksibilnosti, stimulira "odpiranje srca", harmonizira telo, um in duha, ter deluje krepilno.

Umirja um ter napolni telo s kisikom in energijo.

Tamara

instrutore

Vlasta

BackVIT - VRAT IN HRBET

Ponedeljek: 18:00 - 19:00Torek: 10:00 - 11:00Četrtek: 10:00 - 11:00 in 18:30 - 19:30

Ta vrsta vadbe pomaga vaši hrbtenici, vratu, ramenom in kolkom, da bi se gibali bolj harmonično in mehko.

Vplivamo na otrdele in obolele predele vašega telesa, s čimer pomagamo izboljšati vašo držo in ravnovesje z znatno izbojšano gibljivostjo mišic in sklepov.

Vadba je primerna tako za preventivno kot za kurativno zdravljenje.

Peter

ČVRSTA RITKA

Ponedeljek: 20:00 - 21:00Sreda: 15:30 - 16:30 in 20:00 - 21:00Petek: 15:30 - 16:30

Vadba za izboljšanje tonusa, harmonije, fleksibilnosti in lepote vaše zadnjice in trebuha.
 
Visoka, trdna in primerna zadnjica, ter močne trebušne mišice niso zgolj estetski cilj, temveč pomemben element zdravja in dobrega počutja celotnega telesa vključeno s pravilno telesno držo. 

Peter

instrutore

Jani

WakeUP ENERGY

Ponedeljek: 19:00 - 20:00Torek, Četrtek: 8:00 - 9:00Sreda: 19:00 - 20:00

Program je primeren za vse, ki želijo osvoboditi svojo notranjo energijo in narediti spremembe v svojem življenju.

Pomaga pri lajšanju stresa, povečuje samospoštovanje in ponovno vzpostavlja zdravje, dobro počutje in samozavest.


Peter

VitaVIT

Torek: 15:30 - 16:30Petek: 9:30 - 10:30

Vadba za ohranjanje zdravja in vitalnosti.

S kombinacijo različnih tehnik vadbe in sproščanja dosegamo maksimalno učinkovitost sprostitve in razbremenitve preobremenjenih delov telesa. Pridobimo izgubljeno gibljivost in moč.
 
 
 

Vlasta

CrossVIT

Ponedeljek: 20:00 - 21:15

CrossVIT je program oblikovanja in krepitve telesa s pomočjo funkcionalnih gibanj, ki se izvajajo z visoko intenzivnostjo in nenehnim spreminjanjem.
Visok nivo obremenitve in intenzivnosti dviguje samozavest in dobro počutje.

Jani

Martial Arts systematics

Torek in Četrtek: 19:30 - 21:00

Martial Arts Systematics  je borilna veščina in tudi osebna obramba.

 
S pomočjo naštudiranih programov se učite različnih fizičnih in psihičnih tehnik, povezanih z bojem, da se boste lahko učinkovito in varno branili.

 

Poleg običajnega programa boste trenirali tudi s palicami, noži, ... ter izvajali posebne vaje za krepitev telesa.

Matjaž

 

 

TOP