Prednosti vadbe:

• šamanske vaje za povečanje imunske odpornosti
  
• vaje za razbremenitev in poživitev priželjca - žleza, ki uravnava imunski sistem
• vaje za odpiranje srčne čakre - srce in pljuča
  
• vaje dihanja za napajanje s toploto, ki vsebuje (eterično, astralno, kemično in življenjsko energijo)
  
• vaje celovitega dihanja
• vaje za sproščanje strahov in preobremenitev uma
• vaje za spremebo vzorcev prepričanja
• meditacija