Vadbo raztezanja StretchVIT vsebuje elemente dinamičnein statične gibljivosti. Primerna je za vse starosti in za vse, ki se lahko gibljete, ne glede na stanje zakrčenosti.

Vadba je še posebej pirporočljiva za vas, ki opažate, da vas premajhna gibljivost ovira pri vsakodnevnih opravilih, ali imate zaradi prevelike zakrčenosti različe bolečine, deformacije ali težave na telesu. Sicer pa je vadba StretchVIT blagodejna in potrebna za nas vseh.

Prednosti raztezanja:Povečuje se fleksibilnost, lahkotnost in mehkoba gibanja, zmanjšajo se napetosti in bolečine v mišicah, poveča se prekrvavitev mišic in veziv, izboljšata se drža in fizične in sposobnosti, zmanjšujejo se posledice stresa, itd

Vadbo vodi Žiga, ki se je ukvarjal z gimnastiko, pri kateri je gibljivost osnovni element treninga..