PREOBREMENJENOST, STRES IN IZGORELOST LAHKO OBVLADUJEMO

V četrtek, 5. septembra 2019 ob 9. uri, Obrtni dom (velika dvorana), Ulica Gradnikove brigade 6, Nova Gorica

Preobremenjenost tako vodstvenega kot operativnega kadra, ki izvira iz visokih delovnih obremenitev, časovnih pritiskov in drugih situacij, ki povzročajo stres, se odraža v slabši delovni sposobnosti, slabi koncentraciji, slabih odnosih … Okolja v veliki meri na hitro ne moremo spremeniti, niti se mu izogniti, lahko pa spremenimo naš odnos do navedenih situacij in se naučimo orodij in tehnik, ki nam bodo pomagala ohraniti mir in ravnovesje ne glede na situacijo, v kateri se znajdemo.

VSEBINA DELAVNICE:
 Zakaj se stres pojavi, zakaj je potreben in kdaj je nivo stresa previsok – nevaren?
 Prepoznavanje preobremenjenosti, stresnih situacij in znakov izgorelosti.
 Zakaj enaka situacija pri nekom povzroči stresne odzive, pri drugemu pa ne?
 Strah kot posledica pričakovanja dogodkov v prihodnosti, ali kot posledica slabih preteklih izkušenj.
 Tehnike obvladovanja preobremenjenosti in stresa, ki jih izvajamo na delovnem mestu.
 Tehnike sproščanja in dihalne tehnike.

Predavatelj: mag. Peter Černe, se že dobrih 10 let ukvarja s problematiko zdravja in vitalnosti. Na svoji dinamični življenjski poti je na lastni koži občutil preobremenjenost, stres in izgorelost. S preučevanjem starodavnih znanj in s pomočjo intuitivnih prebliskov je uspel spoznati tehnike in pripomočke, ki omogočajo umiritev uma ter razumevanje in obvladovanje »težkih« situacij.

Obvezne prijave: potrebna je prijava preko e-obrazca ali na aljana.skok@ozs.si z navedbo:
 za fizične osebe: ime, priimek, kontakt, spol, starost – manj ali več kot 29 let (zaradi statistike)
 za podjetja: naziv podjetja, statusna oblika, starost podjetja – nad ali več kot 5 let (zaradi statistike), ime in priimek udeleženca in kontakt.

Prijave zbiramo do: petka, 30. avgusta 2019 oz. do zasedbe prostih mest.
Trajanje delavnice: 9.00 – 12.00 ure

Dodatne informacije: na tel. št.: 05 330 66 11 ali po e-pošti: aljana.skok@ozs.si.
DELAVNICA JE ZA VSE UDELEŽENCE BREZPLAČNA!

Vabilo na delavnico_Preobremenjenost stres in izgorelost lahko obvladujemo (00000002)