Dogodki
Obvestila
Kontakt

mag. Peter Černe /direktor
e-mail: peter@c-r.si
mobi: 00386 41 320 127
____________________
Jani Černe /inštruktor
e-mail: jani@c-r.si
mobi: 00386 41 268 781
____________________
Vlasta Černe
e-mail: vlasta@c-r.si
mobi: 00386 41 451 821

VitaVIT – vitalnost in zdravje

Vadba za ohranjanje zdravja in vitalnosti

V vsakem življenjskem obdobju je potrebno poskrbeti za naše zdravje in vitalnost. Za vas smo pripravili lažjo obliko vadbe za krepitev telesa, umiritev uma in sprostitev. Vadba je primerna za vsa starostna obdobja.

Kombinacija različnih vadbenih tehnik za dosego maksimalnega učinka omogoča sprostitev in razbremenitev preobremenjenih delov telesa s poudarkom na:

  • vajah za krepitev večjih mišičnih skupin
  • vajah za izboljšanje ravnotežja
  • vajah za boljšo gibljivost
  • sprostitvi hrbtnega, medeničnega in ramenskega dela
  • razteznih vajah za sproščanje napetosti v predelu ledvenega in vratnega dela hrbtenice
  • vadba je primerna za vse, ki se lahko gibajo

Ker je fizično telo le en del nas, poskrbimo na koncu vadbe z nekaj minutno globoko sprostitvijo tudi za umiritev uma in poživitev duha.

Urnik: Tor. 15:30-16:30, pet. 9:30-10:30

Klik tukaj za Urnik.

Za dodatne informacije prosim pišite na info@c-r.si  ali pokličite Vlasto na 041 451 821

 

Če se želite prijaviti na obvestila kliknite tukaj!