šport in vadbe, masaže in terapije, meditacije in svetovanja
00386 41 451 821
Email: info@c-r.si
Center Revitalizacije, d.o.o.
Delpinova ulica 22, 5000 Nova Gorica, Slovenija
Želimo vam, da bi bili športno aktivni tudi sedaj, ko nam razmere ne dopuščajo obiskovanja vadbenih centrov. Brezplačno lahko vadite z nami od doma. Vadbe bodo po večini prilagojene širši polulaciji. Sproti jih bomo dodajali.
Hvala vam, ker vzdržujete vaše zdrvje in telo v formi. Ne pretiravajte, delajte zmerno!
Splošna celovita vadba za širšo populacijo. Pomagala nam bo, da se prebudimo, raztegnemo in obdelamo glavne mišične skupine. Vadba brez potrebnih pripomočkov z lastno težo. Trajanje cca 30min.
Nizko do srednje zahtevna vadba za hrbtenico, ramenski in medenični obroč. Primerna tudi kot post rehabilitacijska vadba. Če med vajo čutite ostre bolečine, ali prevelike napetosti v obolelih predelih se ustavite!c
Vadba namenjena seniorjem ali ljudem z slabšo gibalno sposobnostjo. Po večini enostavne vaje. Če vam je katera izmed vaj pretežka, jo izpustite. Vadba brez potrebnih pripomočkov z lastno težo.
Vadba Čvrsta Ritka in trebuh stopnja 3 - zahtevno. Primerno za izkušene ali izvedba manj ponovitev. Vodi Jani Černe
Dragi člani. Žal je tako naneslo, da trenutno ne moremo več vaditi skupaj. Zato vam pripravljamo vadbe, ki bodo razdeljene glede na namen (Power Yoga, BackVit, Ritka, VitaVIT, .... ), tako kot smo bili vajeni. Za vsako vrsto vadbe bomo napisali nekaj programov in posneli nekaj primerov, da lahko vadite doma.
Hvala vam, ker vzdržujete vaše zdravje in telo v formi. Pomembno je, da ne pretiravate. Delajte zmerno!
Socializirajmo se
Ponedeljek - Petek 8:00 - 12:30 in 14:30 - 20:00
Soboto 9:00 - 12:30
EMAIL
info@c-r.si
TELEFON
00386 41 451 821; 00386 41 320 127