Dogodki
Obvestila
Kontakt

mag. Peter Černe /direktor
e-mail: peter@c-r.si
mobi: 00386 41 320 127
____________________
Jani Černe /inštruktor
e-mail: jani@c-r.si
mobi: 00386 41 268 781

RitVIT – Čvrsta ritka in trebuh

Vsak ponedeljek in sredo od 20-21h usmerjena vadba za Ritne in trebušne mišice.
Vadba je namenjena izboljšanju strukture, čvrstosti, moči in gibljivosti v spodnjem delu telesa. Posledično se izboljša nivo energije in pretočnosti celega telesa. Počutimo se veliko bolje, križ se razbremeni.

S pravilnim pristopom in ustreznimi vajami dosežemo, da se aktivirajo ritne in spodnje trebušne mišice, ki so običajno manj aktivne, kar se posledično pozna tudi na videzu.

Vadba je še posebej potrebna vsem, ki dolge ure presedimo. Sedenje je namreč za človeka neugoden položaj in povzroča prenekatero okvaro in težavo.

Vaše ritke in trebuščki čakajo, da jih razgibate.

Prisrčno vabljeni na vadbo vsak ponedeljek in sredo od 20-21h.

Jakost vadbe dozirate sami po zmožnostih in vaših željah.

V 30 minutah efektivnega usmerjenega in dinamičnega gibanja naredite za vašo ritko in trebuh vse, kar je potrebno. In z novo samozavestjo boste lažje šli skozi življenje.

Sredi Julija smo vpeljali avto sugestijo ali reprogramiranje podzavesti pri vadbi za Ritko. Cela skupina ti med vadbo na glas pravi kako lepa in čvrsta je tvoja ritka, trebušček,…. Čas hitreje teče, vadba postane lažja. Udeleženci naudušeni. Rezultate bomo ugotavljali čez kakšen mesec

Za prijavo na vadbo nam prosim pišite na: mailto:info@c-r.si

Če se želite prijaviti na obvestila kliknite tukaj!