Nalaganje mape ....
Dragi ljubitelji zdravja, telovadbe in gibanja
Nova sezona je pred vrati, tako da s ponedeljkom 14.9.2026 začnemo redno izvajanje vseh vadb, ki so na urniku.
Urnik vadb: https://www.c-r.si/urnik/
Z veseljem vas obveščamo, da bomo letos pričeli sezono z nekaj novimi vadbami:
- Telovadba za podjetja. Strokovna telovadba za potrebe izvajanja promocije zdravja zaposlenih. Torek 19:30-20:30, petek 7-8
- Joga-Pilates. S kombinacijo joge in pilatesa krepimo telo, izboljšujemo držo in gibljivost, krepimo medenično dnu, preponi ter limfni sistem. Sreda 18:19.
- Movements flow. Čuječa in ustvarjalna vadba, ki združuje funkcionalno gibanje, mobilnost, moč, gibljivost in plesišče. ponedeljek 19-20:30
- Funkcionalna vadba za vzpostavitev gibalne aktivnosti. Ponovno vzpostavljamo gibalne funkcije telesa in še veliko več. Pon. in čet. 10-11
Od že utečenih vadb bi izpostavili tiste, ki so usmerjene v sprostitev in mir, čuječnost in meditacijo:
- Power Yoga, »fitnes joga«, kjer se združita gibljivost in moč telesa, dihanje in mir uma. tor. čet. 19:30-20:30, sr. pet. 8-9h
- ToBeVIT vadba za umiritev uma, čuječnost, meditaca in samozdravljenje. To. 18:15-19:15
- WakeUp Energy – Magične kretnje za povrnitev vitalnih življenjskih energij in dobrega počutja. Sr. 9-10
- LongLifeVIT vadba za dolgo življenje. Sr, pe. 17-18.
Ostale vadbe, ki jih nudimo pri nas:
- FitVIT – “Fitnes vadba z osebnim pristopom, programi vadbe in podporo inštruktorja pri vadbi.
- BackVIT – Telovadba za dobro telesno držo in notranjo trdnost. Pon., čet. 18-19.
- Ritka-TNZ – Usmerjena telovadba za ritne in trebušne mišice, ter mišice nog. pon, sr, 19:30-20:30
- SkiingVIT – Usmerjena telovadba za priprave na smučanje. To. 17-18
- VitaVIT – Kompleksna telovadba za seniorje. To 9-10, sr 18:15-19:15, pe. 9:30-10:30
Telovadba ima veliko blagodejnih vplivov in je dolgoročna naložba v naše zdravje in dobro počutje.
Zato ne oklevajte preveč, kajti določene vadbe so številčno omejene.
Testna vadba je brezplačna.
Urnik vadb: https://www.c-r.si/urnik/
Dostopi do podpore zdravju tukaj.
Dodatne informacije: info@c-r.si ali 041 451 821 ali 041 320 127
