Dogodki
Obvestila
Kontakt

mag. Peter Černe /direktor
e-mail: peter@c-r.si
mobi: 00386 41 320 127
____________________
Jani Černe /inštruktor
e-mail: jani@c-r.si
mobi: 00386 41 268 781

CrossVIT – Funkcionalna vadba

CrossVIT je oblika “funkcionalne”, skupinske kombinirane vadbe s poudarkom na aerobnih sposobnostih človeka. Ta oblika vadbe ne pozna izoliranega treninga določenih mišičnih skupin, kot je to bolj značilno za fitnes, temveč gre za izjemno raznoliko vadbo, ki se najbolj približa naravnemu in uporabnemu gibanju človeka.

20140728_214149_websmall20140728_214207(0)_websmall 20141009_212125_websmall 20141009_211955_websmall

S CrossVIT-om izboljšamo vzdržljivost, tonus in definicijo(vidnost) mišic, gibljivost, hitrost, eksplozivnost, koordinacijo, moč in stabilnost, torej nam pomaga razvijati vse sposobnosti, ki so pomembne tako v športu kot tudi vsakdanjem življenju.  Pri CrossVIT-u gre za obliko vodene skupinske vadbe, pri kateri je poudarek na krožni večinoma aerobni vadbi (vadbi pri kateri “te zadiha” in se prepotiš), ter pri kateri porabiš “veliko” energije.  Pri ravno pravšnjem doziranju vadbe dosežemo zelo ugodne učinke na počutje. Občasno se izvede tudi vadba za moč. Vadba je primerna za vse, ki imajo normalne gibalne sposobnosti. Urnik: Vsak ponedeljek od 20-21:30h.  Info: 041 320 127 ali peter@c-r.si.

Število mest je omejeno na 20.

Če se želite prijaviti na obvestila kliknite tukaj!